Achtsamkeitstraining bei der BSH Dillingen

Achtsamkeitstraining der Physioboxx bei der Bosch Haushaltsgeräte GmbH in Dillingen.

Am 13. Juni 2023 startete ein wegweisendes Leuchtturmprojekt in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse bei der Bosch Haushaltsgeräte GmbH in Dillingen. Die sogenannte „Physioboxx“ hatte sich zum Ziel gesetzt, das Thema Achtsamkeit in den Fokus zu rücken und die Gesundheit sowie das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Über einen Zeitraum von sieben Wochen wurden knapp 200 Mitarbeiter in einem intensiven Kurs geschult, um einen bewussteren und achtsameren Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt zu erlernen.

Das Projekt wurde von Joshua Schirm eröffnet, der die Teilnehmer in beeindruckenden Impulsvorträgen über Stress und seine Auswirkungen aufklärte. Stress am Arbeitsplatz kann heutzutage zu einer ernsthaften Belastung für die Mitarbeiter und deren Leistungsfähigkeit werden. Daher war es von großer Bedeutung, die Sensibilisierung für dieses Thema zu fördern.

Im Anschluss an die Aufklärung über Stress wurde der Kurs von dem erfahrenen Achtsamkeitstrainer Christian Braun geleitet. In einer warmherzigen und professionellen Art ermöglichte er den Teilnehmern, Achtsamkeitsübungen und Anleitungen zu erlernen. Diese Übungen halfen den Mitarbeitern, ihre Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und mit Stresssituationen konstruktiv umzugehen.

Das Projekt erhielt von allen Beteiligten begeisterte Rückmeldungen. Verena Haller, die Betriebspsychologin der Bosch Haushaltsgeräte GmbH, betonte die Wichtigkeit von Achtsamkeit am Arbeitsplatz und hob die positive Veränderung in der Stimmung und Arbeitskultur hervor. Die Mitarbeiter hätten durch die Achtsamkeitspraktiken mehr Gelassenheit und Empathie entwickelt, was sich auch positiv auf das Betriebsklima auswirkte.

„Achtsamkeitstraining steigert nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern reduziert langfristig auch stressbedingte Erkrankungen und körperliche Symptome.“

Christian Braun

Ein Erfolgsprojekt für das gesamte Mitarbeiterwohlbefinden.

Herr Ott von der Techniker Krankenkasse zeigte sich ebenso erfreut über die erfolgreiche Umsetzung des Projekts. Er betonte, dass die Förderung von Achtsamkeit nicht nur das individuelle Wohlbefinden steigert, sondern auch langfristig zu einer Reduzierung von stressbedingten Erkrankungen führen kann. Die Techniker Krankenkasse hofft, dass dieses Modellprojekt als Vorbild für andere Unternehmen dienen kann, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu stärken.

Die Schlüsselrollen von Christian Braun und Selina Dechant von der Physioboxx in der Durchführung des Kurses wurden von den Teilnehmern hoch geschätzt. Ihre professionelle und einfühlsame Herangehensweise sorgte dafür, dass sich die Mitarbeiter in einer unterstützenden Umgebung wohl und verstanden fühlten.

Insgesamt kann das Leuchtturmprojekt zur Förderung von Achtsamkeit als voller Erfolg verbucht werden. Die Bosch Haushaltsgeräte GmbH hat mit dieser Initiative nicht nur die Gesundheit ihrer Mitarbeiter gestärkt, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Unternehmenskultur und das Arbeitsklima erzielt. Die Einführung von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag kann somit als wichtiger Schritt für das Wohlergehen der Belegschaft angesehen werden.